Como hacer tortilla de calabacin en el microondas

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Candy Smart CMG2071DS, Microondas con Grill, 20L, 700W, 6 Niveles, Digital, 9 Programas, Bloqueo Seguridad, Plato 24,5CM, Grill Rack, Express Cooking, Temporizador, Descongelación Automática, Inox

99,00 EUR

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Cecotec Microondas ProClean 3010. 700 W, 20 L de capacidad, Revestimiento Ready2Clean, Tecnología 3DWave, Modo Descongelación, 6 Niveles de Potencia, Temporizador 30 mins

51,90 EUR

Rebajas3

Orbegozo Mi 2115 Microondas Con 20 Litros De Capacidad, 6 Niveles De Funcionamiento, Temporizador Hasta 30 Minutos, 700 W, Blanco

58,00 EUR

Rebajas4

Microonde con Grill Candy CMXG 22DS 800 W (22 L)

79,00 EUR

Rebajas5

Corberó CMICM4020W Microondas de Libre Instalación Cap. 20 Litros, Color Blanco, Potencia 700 W, Descongelar, 5 Niveles Potencia, Control Mecánico, Temp. 35 Min, Plato Giratorio 255

75,46 EUR

Rebajas6

LG - Microondas con Grill y Display Digital, de 25 Litros y 1000W, Microondas LG con Función Smart Inverter y EasyClean, Cocina Más Rápido, Mantiene Sabor y Nutrientes, MH6535GIB, Color Negro

96,37 EUR

Rebajas7

Orbegozo MI2020 Microondas con 20 litros de Capacidad, 6 Niveles, Temporizador hasta 30 Minutos, diseño Vintage, 700 W de Potencia, Acero, Rojo, Talla Única

70,17 EUR

Rebajas8

LG MH7235GPS Horno Microondas Smart Inverter con Parrilla de Cuarzo, 32 litros, 1200 W, Programas Automáticos, 5 Niveles de Potencia, Plato Microondas Crispy Incluido - Negro Humo

189,00 EUR

Rebajas9

Candy New Timeless CMGA20TNDB, Microondas con Grill, 20L, 1250W, 6 Niveles de Potencia, Digital, 8 Funciones, Bloqueo Seguridad, Plato 25,5CM, Grill Rack, Autolimpieza, App hOn, Negro

86,64 EUR

Rebajas10

Panasonic NN-K10JWMEPG Microondas Compacto 20 L (800 W, 2 Mandos giratorios, Con Gratinador de Cuarzo 1.000W, Plato giratorio de vidrio 255mm, 5 Niveles de ajuste de potencia), Color Blanco

89,00 EUR

Elementos:

Elementos para 4 personas

• Berenjenas – 1 unidad
• ) Huevos medianos – 3 entidades
• Sal – 15 gramos.
• Pimienta negra molida – diez gramos.
• Aceite de Oliva Virgen Plus – 30 ml.

1. Comenzamos cortando la cebolla en brunoisse (cubos de 1 o 2 mm de espesor) o en pedacitos pequeñísimos. Lo ponemos en un envase capaz para microondas, lo cubrimos con largometraje transparente y lo pinchamos con un cuchillo. Después, métela en el microondas y cocina la cebolla a lo largo de 3 minutos a máxima capacidad.
2. Aprovechemos este tiempo para mondar la berenjena, cortarla y ponerla en un bol. Añadir sal, pimienta negra y un chorrito de aceite de oliva. Combinar bien con una cuchara a fin de que todo quede bien que viene dentro.
3. En este momento agregamos al bol la cebolla que antes cocinamos en el microondas y volvemos a combinar para combinar todos y cada uno de los elementos. Cubra el envase con largometraje transparente y vuelva a perforarlo con un cuchillo. Lo llevamos al microondas y lo cocinamos a lo largo de diez minutos a máxima capacidad.
4. En su rincón, bate los huevos con una aceptable migaja de sal y añade las berenjenas adjuntado con el resto de elementos cocidos. Combinar bien.
5. En una sartén, a fuego medio, ponemos un chorrito de aceite de oliva y en el momento en que esté ardiente, volcamos la mezcla de nuestra tortilla. Cocinar unos minutos por los dos lados.

Receta de tortilla de calabacín

Los calabacines son una verdura con muy escasas calorías, solo 17 por cada cien gramos crudos.

Por consiguiente, si andas a dieta, este plato es mucho más que conveniente. Sencillamente retire el queso havevert y reemplácelo con queso fresco blanco o de búfalo, por servirnos de un ejemplo, o déjelo afuera. A los pequeños asimismo les gusta mucho y es una manera diferente de proporcionarles verduras.

Si te agradan las tortillas, hallarás muchas en mi blog. Te invito a que pruebes esta tortilla de patata saludable, con menos calorías. Asimismo les animo a realizar esta Tortilla Francesa de Berenjenas y Atún. Y en este momento, ¡vamos allí, amigos, al lío!

Tortilla de calabacín, puerro y jamón al microondas

• 1 calabacín grande o 2 pequeños
• 1 puerro1
• 1 puerro
• 5 Huevos (o 2 huevos y 4 visibles)
• Sal rosa del Himalaya
• Pimienta

Lista, lista, lista para cocinar…

Si tienes alguna duda sobre esta receta permíteme un dice abajo 🙂