Como hacer pescado en el microondas

Neymar hace saltar las alarmas en el Mundial de Qatar 2022 en el estreno de Brasil. El jugador del Paris Saint-Germain abandonó el partido contra Serbia en el minuto 79 tras padecer una dura entrada en el tobillo de Milenkovic que le forzó a retirarse. La imagen fue mucho más que deslumbrante y se vio a la estrella de la canarinha llorando en el banquillo. A falta de pruebas para saber la llegada de la lesión, es ineludible meditar que lo que queda de Mundial peligra para el brasileiro.

Neymar padeció una mala entrada de Milinkovic, de la Fiorentina, que le golpeó la rodilla en el tobillo. No ha podido proseguir y debió ser sustituido en el momento en que quedaban poco mucho más de diez minutos de partido. Se dirigió al banquillo y, mientras que los servicios médicos de la Selección De sudamérica se preocupaban por el estado de su tobillo, el jugador se tapó la cara con la remera, claramente feliz.

Esta receta de pescado al vapor en el microondas es simple, baja en calorías y muy saludable. Idóneo para una comida rápida.

  • 2 filetes de pescado fresco o descongelado
  • Media cebolla
  • 1 diente de ajo
  • hoja de laurel

    )

  • Sal y pimienta
  • Aceite de oliva virgen plus
  • Perejil picado
    • Uno

        1. Recortar las verduras en juliana y el ajo en rodajas finísimas . Ponemos la verdura en una vaporera particular para microondas. Si es del tipo que tiene una reja en la parte de abajo, no use la reja en esta receta.

        Si no posee una vaporera, use un sellador capaz para microondas. Dentro ponemos asimismo el papel de laurel. Rociar con un chorrito de aceite y calentar en el microondas a máxima capacidad a lo largo de unos 3 minutos. 850 W.

        Ciertos avisos para un pescado especial en microondas

        Elige piezas de pescado regulares con exactamente el mismo espesor en su longitud. Si no, dobla las partes delgadas para conseguir mucho más volumen. En caso contrario, es preferible poner las partes mucho más delgadas hacia el centro del plato y las mucho más gruesas hacia afuera.

        Impide usar la máxima capacidad de tu microondas, si bien desees acrecentar tenuemente el tiempo de cocción.

        Preparación:

        En un envase capaz para microondas, repartir los filetes de pescado. Sobre ellas ponemos la cebolla y el pimiento verde cortados en juliana, algo de perejil, sal y un chorrito de Aceite de Oliva Virgen Plus. Esta vez nos decantamos por la pluralidad Picual de Senyoriu de Camarasa, con D.O. Sierra Magin

        Lo tapamos con una tapa para microondas o papel transparente y lo cocinamos unos diez minutos a temperatura máxima.